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2021-09-15 08:57 33疾病信息 月经,痛经,练瑜伽
月经期间痛经怎么练瑜伽？1、跪仰躺踢跪姿，臀部坐在脚跟上，背部向后仰，双臂伸直撑在肩膀下方，手指指向后方，胸部向上挺起，闭目呼吸。放低头部后仰，胸部…
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