2020-06-25 19:46 941医疗新闻 生物钟 酸枣仁 黄帝内经 养生就在每时每刻 亚健康 治未病 亚健康状态

究竟什么是亚健康？

2020-06-23 14:52 826医疗新闻 养生 糯米粥 白瓜籽 生物钟 睡眠 新陈代谢 心肺功能

小师妹相信养生可以改变容貌，养生是一门学问，值得多多研究，懂得养生知识，你才能做到随时随地养生，养生才有效果，不要轻信那些一句话养生名言，名言未必…

2020-06-23 12:24 535医疗新闻 生物钟 循行 经络循行 养生 生物节律

中医谈养生常常会精确到时辰，这是因为中医认为不同的时辰有不同的经络循行，所以在不同的时辰做不同的事情，就是最好的养生方法，这个与最近比较火的生物钟…

2020-06-16 23:04 702医疗新闻 睡眠时间 突发性耳聋 生物钟 睡眠 熬夜

如果白天消亡一亿细胞，晚上熬夜只补回五千万个，久而久之这种亏虚将慢慢放大。熬夜有哪些危害？​你会变得“巨丑”曾有研究指出，每天减少睡眠时间两小时，…

2020-06-12 10:15 416医疗新闻 深睡眠 上班族 生物钟 咖啡因 迷走神经兴奋

人体机能运转的完整生物钟。合理的养生活动搭配上机体的生物钟，健康生活从现在开始！5点阳气升华，精神饱满。醒来不要急着起床，最好先躺一小会。起床时先仰…

2020-06-10 23:18 870医疗新闻 黄帝内经 管子 老老恒言 睡眠 国医大师 当代名老中医养生宝鉴 睡眠时间 邓铁涛 孙思邈 生物钟

102岁国医大师邓铁涛一天的作息表！这些养生秘密在其中卢传坚 广东中医药▲邓铁涛，首届国医大师，著名中医临床家、理论家、教育家。广州中医药大学终身教授…

2020-06-09 00:15 524医疗新闻 生物钟 减肥 脂肪囤积 胆固醇 膳食纤维

很多人想要减肥，而且用节食的方式，其实这是对我们健康很不利的。今天给大家推荐几种食物，这几种食物是最强的吸脂食物，能帮你减少脂肪，排出胆固醇，不用…

2020-06-03 05:52 527医疗新闻 小肠经 膀胱经 生物钟 十二地支 自然规律

在我国悠久的历法里，除了年份是用天干地支来记录的，一天中的时间段也是用地支来计算的。古人根据一天之间太阳出没的自然规律、天色的变化以及人们日常的生…

2020-05-25 20:21 883医疗新闻 暴饮暴食 饮食规律 生物钟 啤酒肚 养生

哈哈最好的养生是按时吃饭白11最近几年，越来越多的人开始注重养生。就连90后，因为脱发、腰疼等问题，也不得不提前加入养生大军，过着保温杯里泡枸杞的生活…

2020-05-09 16:21 724医学前沿 健康，健康知识，健康小常识，健康生活，寻医问药，养生，医改，医疗，中医中药，医院，药品，疾病，保健，心理，减肥，美容，护肤。

，研究人员发现，摄入高脂肪食物的老鼠在饮食和睡眠习惯上会发生显著变化睡眠时间更长，而