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2021-08-21 00:45 843疾病信息 痛经,生活细节
痛经应该重视生活细节痛经治疗需要从日常生活中进行，而多运动可以有效的缓解痛经，尤其是学眼瑜伽中的镜蛇运动能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的…
2021-08-02 23:23 980疾病信息 缓解,痛经,生活细节
蜷腿侧躺在床上以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。暖胃暖背把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓…
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