2020-06-28 08:32 1022医疗新闻 花青素 黑米 养生 白米饭 膳食纤维 本草纲目

对于主食，人们往往会吃一些精白米面类的食物，却忽视了健康营养且热量又低的粗粮。就比如同是属于谷类的黑米，相比于全是白米饭的主食，在营养价值上不只是…

2020-06-27 00:00 984医疗新闻 糖尿病 白米饭 糖友 主食 白米粥

一天人要吃三餐正餐，其中两餐是要吃主食的，也就是要吃一定要的米饭或者面粉，主食是人类生命中不可或缺的一部分，并且还是人体主要能量的来源，就是这种我…

2020-06-15 17:51 842医疗新闻 白萝卜 莲藕 本草纲目 空心菜 中医师 白米 随园食单 甘蔗汁 中医

中医大师们恪守“药食同源”的古训，并将本土食材应用在生活和行医当中∶莲藕润肺止血、空心菜清热解毒、白萝卜利尿消肿…还有更多你不知道的本土版养生食材…

2020-06-08 19:26 334医疗新闻 大米粥 白米粥 紫米粥 紫米 黑米

进入寒露之后，深秋的脚步离我们越来越近了，尤其是在早上的时候温度还要更低，让人们感觉了寒意，在这个季节人们就更喜欢吃一些热乎乎的食物，而热气腾腾的…

2020-06-04 13:52 269医疗新闻 粳米 香油 胡萝卜 白米 柏子仁

1.南瓜粥材料南瓜250g，米50g，白糖少量做法1.先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；2.将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅…

2020-05-31 05:43 171医疗新闻 薏米 糙米 米饭 黑米 白米饭

白米饭家家都吃，下次蒸加上这三种“宝贝”变养生饭，越吃越有劲。对于我们中国人来说，饮食生活中最必不可缺的就是主食，主食中最常吃的就是米饭和面食，在…

2020-05-11 17:21 907医疗新闻 潮流,食品,健康,亚洲,表现型,食物,概念,白米饭,白人,以高,基因,食用,重要性

ldquo;GIrdquo;的概念在欧美国家的大部分地区得到了广泛的接受，但它在亚洲仍然是一个新鲜概念。研究证明，食用低GI食物的影响和重要性可能在亚洲具有更大的…