2020-06-28 08:32 1022医疗新闻 花青素 黑米 养生 白米饭 膳食纤维 本草纲目

对于主食，人们往往会吃一些精白米面类的食物，却忽视了健康营养且热量又低的粗粮。就比如同是属于谷类的黑米，相比于全是白米饭的主食，在营养价值上不只是…

2020-06-27 00:00 984医疗新闻 糖尿病 白米饭 糖友 主食 白米粥

一天人要吃三餐正餐，其中两餐是要吃主食的，也就是要吃一定要的米饭或者面粉，主食是人类生命中不可或缺的一部分，并且还是人体主要能量的来源，就是这种我…

2020-05-31 05:43 171医疗新闻 薏米 糙米 米饭 黑米 白米饭

白米饭家家都吃，下次蒸加上这三种“宝贝”变养生饭，越吃越有劲。对于我们中国人来说，饮食生活中最必不可缺的就是主食，主食中最常吃的就是米饭和面食，在…

2020-05-11 17:21 907医疗新闻 潮流,食品,健康,亚洲,表现型,食物,概念,白米饭,白人,以高,基因,食用,重要性

ldquo;GIrdquo;的概念在欧美国家的大部分地区得到了广泛的接受，但它在亚洲仍然是一个新鲜概念。研究证明，食用低GI食物的影响和重要性可能在亚洲具有更大的…