2020-06-27 11:24 478医疗新闻 高血压 动脉粥样硬化 玉米 纤维素 冠心病

玉米营养丰富，玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用，煎汤饮用，可作为高血压、糖…

2020-06-26 11:06 725医疗新闻 不吃 麻辣香锅 晚餐 膳食纤维 3不吃

据调查研究表明，生病往往是人作息不规律，或者三餐时间相隔太短，引起肠胃不适应。俗话说道早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。对于晚饭做到3吃、3不吃，…

2020-06-26 09:37 533医疗新闻 膳食纤维 丝瓜络 丝瓜 冬瓜 苦瓜

炎炎夏季，人们在谈论到哪里避暑的时候，也会考虑吃些什么来降降火，吃什么有好处。最适合夏季的菜单，应该是清热、去湿、健脾的清淡食物，特别是对于三高人…

2020-06-26 08:15 535医疗新闻 B族维生素 直肠癌 吃粗粮 粗粮 膳食纤维

“五谷为养”，粗杂粮中富含钾、钙、维生素e、叶酸、生物类黄酮等微量元素，是现代人膳食中最缺少的食物之一，尤其是“吃得好，动得少”的办公人群。但粗粮吃…

2020-06-25 01:41 429医疗新闻 紫薯 养生菜 贴秋膘 营养素 膳食纤维

老人们都知道，立秋之后就要开始“贴秋膘”了，为接下去的冬季储存能量。可如今这种“贴秋膘”的方式已经不适合现代人的养生观念了，因为有太多的人属于肥胖…

2020-06-24 23:34 65医疗新闻 荞麦面条 膳食纤维 高粱米 荞麦面 荞麦

近年来，糖尿病、痛风、高血压、结肠癌及肥胖等代谢性和营养性疾病的发病率越来越高。营养学家认为，这与现代人所吃的粮食过于精细有密切的关系。人们若能适…

2020-06-24 19:14 630医疗新闻 老陈醋 黄瓜 纤维素 美食杰 白芝麻

说起黄瓜，既能养颜美容还能减肥控脂，既能养生调理还能烹饪美味，大多人吃它都是凉拌或者蘸酱。这样吃虽然清新爽口，但久吃也会厌烦。今天小编教大家一种新…

2020-06-24 18:45 433医疗新闻 肝病 肝癌 肝硬化 海参 肝纤维化

张权今年已经35岁了，二胎刚刚出生时间不长，所以想要好好奋斗几年，给家里争取更多的生活条件。但是自从前段时间开始，他在开车的时候，总是感觉特别疲惫，…

2020-06-23 14:59 388医疗新闻 胰岛素 纤维素 免疫力 常用苦瓜泡水 糖尿病

苦瓜炒蛋，凉拌苦瓜，生活中，大家一般都是这么吃苦瓜，但是你知道吗，苦瓜还可以用来泡水喝，说到这，很多人会问，苦瓜泡水，究竟有哪些功效？第一，常用苦…

2020-06-22 21:42 766医疗新闻 本草纲目 天然泻药 开塞露 便秘 纤维素 火麻油

便秘拉不出，很多人想到的第一个解决办法就泻药。泻药可以通便，但是对身体的伤害很多大家都是知道的。泻药它其实是临床用于“功能性便秘”的，针对现代人因…