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      养生八段功（下）

      2020-05-27 04:59 635医疗新闻 两手 练法 上体 反复 呼气

      郑州 阎彬四、扭头转瞧歌诀扭头向后左右瞧，五劳七伤化为尘。练法两脚并步而立，两手置于背后，右手握拳，左手握住右腕，贴于命门穴处。挺胸收腹，两目平视前…

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