2021-07-29 12:57 408疾病信息 痛经,建议

妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”。痛经常持续数小时或1～2天，一般经血畅流后，…

2021-07-29 12:47 127疾病信息 经期,饮食

三红补血益颜粥原料红枣12枚，枸杞子30克，血糯米50克，红糖30克。制法洗净红枣、枸杞子、血糯米。置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加…

2021-07-29 01:02 557疾病信息 经期,红糖水

首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也…

2021-07-29 00:43 994疾病信息 经期,腰疼

不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉，于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。殊不知，这种捶打腰背的做法非但无法缓解腰背酸痛，反而会使其更…

2021-07-28 16:32 909疾病信息 缓解,痛经

膝胸卧位跪在床上，把腰弯下，前臂屈曲贴在床上，使胸部尽量向下压床，臀部高拱，轻轻向前移动。这种头低臀高的体位便于经血外流，也能矫正子宫后倾的位置，…

2021-07-28 13:39 513疾病信息 缓解,痛经

奶制品。研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。…

2021-07-28 11:50 220疾病信息 痛经,饮食

痛经期间不吃生冷食物妇女平时月经期，吃寒生冷的食物，能致血液循环受阻，能导致痛经，所以女性在痛经期间或月经期间最好不吃或不碰生冷的食物，如冷饮、酒…

2021-07-28 05:33 907疾病信息 减轻,痛经

1。热敷疗法经痛过的女性相信都用过这样一个方法，那就是痛经的时候在小腹不舒服的地方放一个暖宝宝或者热水袋，可以一定程度上缓解痛经带来的难耐感。2。补…

2021-07-28 03:24 614疾病信息 生理期,巧克力,改善痛经

传言一巧克力和甜食能改善痛经，要多吃专家纠正吃点甜食可以治痛经的说法在女性当中流传甚广，但专家对此的意见是，这种说法没有科学根据，而且生理期大量摄…

2021-07-27 21:23 413疾病信息 经期推迟,痛经

月经推迟和痛经都是女性月经不调的一种表现，常常使得女性朋友焦头烂额。那么这两者之间有关系吗？月经推迟越痛经有关吗？月经推迟一般有两个因素1、怀孕 。2…