2020-08-18 20:11 673药界动态

如果一个人肚子上存在赘肉的话这是非常难看的，因为肚子上的赘肉会反映出一个人的肥胖程度。所以不少人为了让自己的身材更匀称和更好看，不管是男性还是女性…

2020-08-18 19:09 281药界动态

仰卧起坐是一种不错的运动方式，而对于想要练腹肌的人来说选择仰卧起坐是能够有效练出腹肌的。并且仰卧起坐与其他运动方式相比较起来，它可以在人的床上就完…

2020-08-18 18:26 193药界动态

很多人在练腹肌的过程中都是盲目的对自己身体进行训练，这样不仅对自己身肌肉容易造成拉伤情况，而且也不容易练出腹肌。而练腹肌也是要讲究一定锻炼方法的，…

2020-08-18 18:19 405药界动态

练过腹肌的人就应该知道人体上的腹肌都是1块1块的，少则两块多则可达八块。并且大部分人都发现上半部分的腹肌其实是非常容易成型的，但是在练出上半部分腹肌…

2020-08-18 18:13 540药界动态

对于很多练腹肌的人来说，他们往往是在睡觉之前晚上练腹肌，因为这时候他们才有大把的空闲时间。但是大家都应该知道，练腹肌其实也要讲究选时间的，一般人都…

2020-08-18 17:11 654药界动态

对于想要练腹肌的人来说，一天中每一个有空闲时候他们都不会错过，因为练腹肌主要是坚持和有毅力。很多人在早上的时候选择练腹肌，因为早上人体正处于一个精…

2020-08-18 17:05 108药界动态

有的人是选择在家里练腹肌，而有的人更倾向于选择去健身房里练腹肌，因为去健身房的话周围都是喜欢健身的人，这样会更让自己有动力练腹肌。而且在健身房里练…

2020-08-18 12:50 810药界动态

见过腹肌的人就应该知道，人体腹肌一般都是左右对称的，但是有些人在练腹肌的过程中，往往会发现有一边的腹肌特别好练，但是另一边的腹肌却非常难以成型。因…

2020-08-17 18:35 181药界动态

喜欢运动的人们都想知道有助于身体健康的动作。特别是关于腹肌拉伸的动作，因为腹肌被人们看来是一种很健康的表现。而且男性有腹肌也是拥有一定健康和魅力的…

2020-08-15 19:05 263药界动态

现在提倡全民健身，尤其是年轻的一辈因为健康以及爱美，很多都有健身的习惯。现在无论是那行还是女性对于腹肌的喜爱程度都是一样的，但是要在腹部这个脂肪最…