2020-06-16 14:44 853医疗新闻 胃肠道 烫坏 阴阳水 中国居民膳食指南2016 温开水 牙菌斑

“早起一杯白开水，润肠补水又美容”，喝水被中医视为人的第一养生法，但这么平常的事，也得做对才健康。网上近来有传言早起空腹喝凉开水，时间长了会让人身…

2020-06-14 13:16 200医疗新闻 暗视野 猪油 植物油 饱和脂肪酸 中国居民膳食指南 烹调油

在植物油匮乏的年代和地区，猪油是家家户户的烹饪必备食材。后来，猪油对健康的危害逐渐引起人们的关注，甚至逐渐被各种植物油取代了。如果现在有人告诉你，…

2020-06-12 04:21 644医疗新闻 血管 居民膳食指南 磷元素 贫血 缺铁性贫血 茄子

很多人都喜欢吃“药食同源”的食物来养生，但若是把握不当，反而可能会对血管造成损伤。那么都有哪些“养生食物”可能伤害我们的血管呢?菌类中含有多种维生素…

2020-06-11 19:19 1013医疗新闻 中国居民膳食指南 心血管疾病 秋天 养生 秋天养生

过了秋分之后，天气的温度会越来越冷，这个时候的白天跟晚上会从一样的时间，慢慢过度到夜晚变长。再加上秋天有一个非常典型的特点就是天气的干燥，让很多人…

2020-06-10 08:36 894医疗新闻 中国居民膳食指南 十字诀 平均寿命 户外运动

健康长寿，是人们永恒不变的追求。随着时代快速发展，人们用科学力量破解了无数健康难题，也让人类的平均寿命得到了延长。不过，影响一个人健康和寿命的，内…

2020-06-04 22:10 784医疗新闻 北京中医药大学 随息居饮食谱 百药之长 本草纲目·酒 汉书·食货志 礼记·内则 楚辞·大招 红楼梦 养生 楚辞·招魂 中国居民膳食指南 皆热 白酒

近日, 一则名为《科学家给出惊人答案:中国人为什么要喝白酒?》的微信文章在朋友圈被广泛转载, 文章谈及中国人体质属于虚寒, 因此最适合饮用性热的白酒, 以达

2020-05-30 09:58 173医疗新闻 林黛玉 糖尿病 计步器 哈佛大学 中国膳食指南 毫米汞柱

很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，反而更容易收获健康和幸福。饮食:糙米杂粮防得病美国…

2020-04-14 07:32 778权威发布 中国居民膳食指南

受访专家　　中国营养学会理事长、中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员 杨月欣　　中国营养学会原理事长、军事医学科学院卫生学环境医学研究所研究员 程…

2020-04-13 02:46 36权威发布 儿童,膳食指南

为促进学龄儿童营养均衡，中国营养学会1月11日在北京发布了《中国学龄儿童膳食指南》。　　《中国学龄儿童膳食指南》在《中国居民膳食指南》中一般人群膳食指…