2021-09-22 17:13 237疾病信息 经期运动,痛经

1、吉祥休息式上半身平躺于长枕，头部后方放置一条毛巾，双腿弯曲，运用瑜伽绳固定住双脚与臀部距离，膝盖下方各放置两个瑜伽砖，双手放松，置于身体两旁，保…

2021-09-14 09:05 238疾病信息 运动,痛经

今天，就教大家一些运动疗法来缓解痛经。腹式呼吸有效缓解女性痛经专家说，“60的女性患有原发性痛经，这个人群中又有12-16的女性痛感尤其强烈。”从这数据可…

2021-09-12 13:32 745疾病信息 加强运动,痛经

痛经是子宫内膜异位症最常见的临床特征，多呈进行性加剧疼痛，经期第一天最为严重，经血干净后逐渐缓解以至消失。痛经有可能是慢性盆腔痛经是子宫内膜异位症…

2021-09-06 07:52 133疾病信息 运动,痛经

预防痛经却是每一位女性都非常关心的话题。女性在生理期时健康状态最为不稳定，这时候如果进行适量的运动提高免疫力，调节内分泌，对预防痛经也能起到良好的…

2021-09-01 15:58 114疾病信息 瑜伽,运动,痛经

痛经怎么缓解？其实瑜伽运动就可以起到缓解痛经的作用，下面就来看看瑜伽缓解痛经的方法吧。缓解痛经一坐姿前弯式利用台阶进行伸展筋骨的运动，台阶很容易找…

2021-08-31 03:58 107疾病信息 运动,痛经

痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，而在日常生活中，减轻痛经的方法有很多种，那么，做什么运动减轻痛经？还可以怎样治疗？…

2021-07-20 22:14 703疾病信息 运动,痛经

适当的体育锻炼，对于月经过少的女性来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健。对于有痛经的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛…

2021-07-14 23:04 772疾病信息 呼吸,运动,痛经

女性痛经得治，不然会非常痛。那么，治疗女性痛经的方法有哪些呢？呼吸运动能治疗女性痛经吗？一起来了解下吧。恼人的痛经可以有轻松的方式解除了，新型腹式…

2021-06-20 06:12 148疾病信息 运动,痛经,缓解

不少痛经女性有这样的感受“有时候工作忙，一整天都在东跑西颠，反而痛经没有那么厉害了。”于是大家不免有疑问，不都说痛经的时候要多休息，不要运动吗？专…