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2020-05-28 19:41 512医疗新闻 养生桩 站桩 脚后跟 沉肩坠肘 退让性
首先要凝神定意,两脚分开与肩同宽,两脚尖稍外分呈外八字形,膝关节微弯曲,胯部微收似坐非坐,小腹应常圆,胸间微含蓄,两手在胸前呈抱球状,手心向内,两…
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