2020-05-30 09:58 173医疗新闻 林黛玉 糖尿病 计步器 哈佛大学 中国膳食指南 毫米汞柱

很多老人向往精致美好的晚年生活,饮食和生活都精打细算,结果让自己疲惫不已。其实，日子过得“糙”一些，反而更容易收获健康和幸福。饮食:糙米杂粮防得病美国…

2020-05-30 06:29 844医疗新闻 养生 亚健康 平均寿命 系太紧 暴饮暴食

现在人养生意识越来越强，明白了健康的重要性，钱不管赚的太多，最后的归属还是健康赢取一切，很多生活中的一些习惯，行为可能都在危害我们的健康。不经意间…

2020-05-30 04:15 104医疗新闻 养生 膳食纤维 维生素C 白萝卜 有机硒

长寿是自古至今很多人的追求，但很多人追求长寿，特别是古人，追求长生不老的方法，却忽略了养生。比如现在这个季节，多吃两种菜，少吃两种肉，就是养生的一…

2020-05-30 00:53 705医疗新闻 中老年人 中老年 懒一点 健康生活懒 养生

退了休的中老年人，也不妨偶尔懒一懒，推掉无聊的饭局，不想干的家务留到明天，节省我们的能量，延长我们的寿命！养生，健康，健康生活你也许听过身边的朋友…

2020-05-30 00:31 987医疗新闻 肛常提 孙思邈 乾隆皇帝 养生法 皇帝

乾隆皇帝是皇帝中最长寿的，89岁。他有一个很出名的十常养生法齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提，据说是唐…

2020-05-29 16:57 466医疗新闻 糖尿病 血小板 心血管疾病 长寿果 胆固醇

花生是我们十分熟悉的一种食物了，而且具有很高的营养价值。它含有的蛋白是小麦的两倍，脂肪含量高达40。它的营养价值比普通粮食都高，甚至可以与鸡蛋、牛奶…

2020-05-29 06:10 154医疗新闻 长寿 前列腺 吃饺子 涮羊肉 立冬

明日立冬代表着真正地进入了冬季今年北京的供暖试水也从明天开始一切都在明天改变，真正的冬季来了！外文名称Beginning of Winter代表寓意表示冬季开始气候特…

2020-05-29 02:42 90医疗新闻 长寿 睡眠 生活习惯 营养 新陈代谢

我们的生活从解决温饱到奔小康再到生活富裕，吃穿已经不再是人们考虑的问题，在多数人心目中有一个更加远大的目标——长寿，而长寿跟一个人的生活习惯紧密相…

2020-05-28 19:11 298医疗新闻 心血管疾病 养生 维生素C 芋头 微量元素

立冬节气的到来，说明已经正式进入冬季了，有句话是“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根”，可见冬季养生吃根菜最好。像土豆、红薯、山药、芋头等都属于根菜，…

2020-05-28 12:59 658医疗新闻 晚餐吃 健康长寿 饿肚子 黄帝内经 食饮有节 大鱼大肉

306健康管理很多疾病，都和过度饱食有关。例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊…