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2021-07-15 05:03 780疾病信息 预防,痛经
①在经期应防止寒邪侵袭。在月经期,由于冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳等可感受寒邪。寒邪客于下焦,侵于胞宫,可出现小腹冷痛。因此在月经期,注意腹部保暖…
2021-07-15 04:53 237疾病信息 预防,痛经
1、适当的体育锻炼,可促进子宫内膜脱落,有利于经期保健;对于有痛经的人来说,可减轻心理上的压力,驱除精神上的紧张,缓解子宫痉挛的程度,有利于痛经的康…
2021-07-15 03:11 488疾病信息 预防,痛经
第一别穿低腰牛仔裤有这么一些女孩子,即使到了冬季也是“要风度不要温度”一族,将腹部大喇喇地暴露于寒凉的空气中,而春季刚至,寒气尚未退去就迫不及待换…
2021-07-15 01:51 525疾病信息 预防,痛经
1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理,可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。…
2021-07-15 01:41 102疾病信息 预防,痛经
寒冷的冬季,女性痛经的情况比其他季节多发,主要症状为痛经和月经量减少。而此病与肾阳虚相关,肾阳虚引起宫寒,进一步引起月经后期、血滞、冲盈失调,血块…
2021-07-15 01:31 862疾病信息 预防,痛经
一、出现食欲差、腰酸、疲劳等症状时此时,宜选用既有益肤美容作用,又对经水之行有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、…
2021-07-15 00:02 492疾病信息 预防,痛经
学习掌握月经卫生知识月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害 羞等心理变化。这些不…
2021-07-14 19:04 718疾病信息 预防,痛经
1、痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。2、加强锻炼,增强体质,避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。3、做运动,其在月经来潮前夕,多走…
2021-07-14 12:45 394疾病信息 预防,痛经
痛经的预防措施有哪些?1。 痛经患者在经前3-5天内饮食,宜以清淡易消化为主。经期内,适当吃些酸味食物,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。饮食对…
2021-07-14 10:36 536疾病信息 预防,痛经
1。做好保温工作。女性朋友们在近期不能受凉,不要淋雨,做好保温工作。下半身着凉直接导致女性宫寒,宫寒会引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。2。饮…
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