2020-06-24 13:03 948医疗新闻 张伯端 道教 长生久视 陶弘景 康复养生 悟真外篇 大道歌

齐梁的陶弘景说得好“富贵荣华皆小可，于身性命天来大。”从古至今，上至万乘至尊的帝王将相，下到温饱难保的贩夫走卒，无不把“健康、平安、快乐”这日常生…

2020-06-18 06:59 407医疗新闻 陶弘景 如懿传 养生 涌泉穴 延禧攻略 顺时针方向 劳宫穴

这个暑假，乾隆皇帝忙得不可开交。《延禧攻略》、《如懿传》里谈恋爱，很多读者不知道的是，乾隆可是历代皇帝当中最长寿的一位。两部剧中最懂养生的男人——…

2020-06-12 23:46 1012医疗新闻 山水画 戏曲家 顾仲蛰见仿 陶弘景 燕闲情赏笺

国人养生由来已久，历史的名人们都是如何养生的呢？今天小编带您穿越时空，回到过去，看看古代名人们都是如何养生的？睡眠法南宋诗人陆游，晚间读书，一般以…

2020-06-08 22:10 306医疗新闻 千金方 六字诀 冷谦 妙龄修旨 尚书 龚廷贤 修龄要旨 陶弘景 孙思邈 养性延命录 寿世保元 医方集解

六字诀是我国古代流传下来的一种吐纳类功法。据考，该功法最早的文字记载见于《尚书》。具体的操作方法始见于南北朝陶弘景的《养性延命录》“纳气有一，吐气…

2020-06-06 06:58 483医疗新闻 淮南子·原道训 中医 天人合一 庄子·养生主 新论 素问·痹论 陶弘景 论语·壅也 周易·大壮·彖 吕氏春秋 素问·生气通天论 言行录 内经 养生保健 养生术

一、长寿学说 中医学养生保健是中华民族的发明创造，对于如何通过养生达到长寿目标时，自古以来各家各派说法很多，可称此为长寿学说，主要有四类 1.“养身莫…

2020-06-02 19:04 704医疗新闻 黄帝内经 养性延命录 误吸 慢食 素食 陶弘景 糖尿病 老老恒言 食粥

饮食是中医养生里非常重要的一环，通过合理的饮食，能使脏腑得到补养，保持身体健康，促进疾病的康复。老年人由于各项生理机能的减退，代谢速度、体内毒素排…

2020-05-28 22:45 418医疗新闻 养生 素问·五脏生成 素问·脏气法时论 五味 饮食 素问·五常政大论 陶弘景 尚书 吕氏春秋·季春纪 消化 素问·痹论 千金要方·养性序 素问·生气通天论 养性延命录 吕氏春秋·孟春纪

概括地说，大要有四一要“和五味”，即食不可偏，要合理配膳，全面营养；二要“有节制”，即不可过饱，亦不可过饥，食量适中，方能收到养生的效果；三要注意…

2020-05-26 12:47 752医疗新闻 陶弘景 文人 山水画 顾仲贽见仿 六法

睡眠法南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的最好方法，经常熬夜，必然头昏脑胀，记忆力下降。静坐法北宋才华横溢的文学…