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痛经怎么缓解?2个食疗偏方很有效

发布时间: 2021-06-23 11:47:55      来源:

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什么是自体免疫性肝炎
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芳芳是一位年轻漂亮的美女,这天她来到我这里,愁眉苦脸地说“夏大夫,我每次例假来的前一天,都感到恶心、呕吐,有时候还会腹泻、头晕、头痛,感觉全身疲乏无力,例假来的第一天还会肚子疼得厉害,有时候疼得都要

  芳芳是一位年轻漂亮的美女,这天她来到我这里,愁眉苦脸地说:“夏大夫,我每次例假来的前一天,都感到恶心、呕吐,有时候还会腹泻、头晕、头痛,感觉全身疲乏无力,例假来的第一天还会肚子疼得厉害,有时候疼得都要虚脱了。听说这是痛经,会不会以后没有办法怀孕啊?”

  痛经是妇科的常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍。表现为经期及前后,小腹或腰部疼痛,随月经周期而发,严重者可伴随恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷甚至昏厥,给工作及生活带来影响。痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前的某个时段,持续时间不等,短者半小时至1小时,长者12~24小时,偶有2~3天疼痛才减轻或消失的。

  痛经与不孕的关系十分密切,据临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。大量临床资料表明,不孕症中伴有痛经者占56%,并且发现痛经一旦消除,患者也随即受孕。由此可见,痛经与不孕的关系确实非常密切,同时也证明古人所谓“种子先调经,经调孕自成”的观点正确。

  第一个偏方:益母草煮鸡蛋。取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克(一般中药店都有卖),放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1~2天开始服,每日一剂,连服5~7天一般就可以痊愈。

  第二个偏方:猪肝炒姜丝。挑选颜色较浅的猪肝,切成小方块,姜丝少许备用;锅内放入香油,加热后放入姜丝、猪肝,将猪肝炒至外表变色出锅;锅内加水煮开,放入猪肝煮至熟透即可。注意:不需要加盐和味精,除了姜丝、香油和水,别的什么都不要放进去!

  防治痛经的方法很多,平时要注意饮食均衡,虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善身体健康状况很有帮助。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓。适当补充钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。经期要少吃咖啡、茶、可乐、巧克力,因为这些食品和饮品中所含的咖啡因,会使你神经紧张,促成月经期间的不适。建议多喝点生姜水和红糖水。如果在月经期间容易出现水肿,就要少饮或者不饮酒,因为酒精将加重经痛。保持身体暖和可以加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。如果有条件,在温水缸里加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠,泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。在月经来临前夕,走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

 
(文/小编)
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