身材走形女易患卵巢早衰 如何防卵巢早衰

截至目前，由于居住环境恶化、个人养成不良的生活习惯、工作竞争压力过大、滥用激素药物等原因，我国约有30%的女性朋友患上不同程度的卵巢早衰症状，已逐渐成为威胁现代女性健康的隐形杀手之一，也是导致女性提前衰老的重要因素。那么，哪些女性更易患卵巢早衰呢？身材走形女该如何防卵巢早衰？

身材走形女易患卵巢早衰

1、有妇科炎症的女性：妇科炎症带来的异味、湿热瘙痒让性生活如同受刑。

2、卵巢功能差的女性：女性卵巢功能差，雌激素分泌下降，骨质疏松、乳腺癌、卵巢囊肿、心脑血管疾病随之来。

3、皮肤衰老、身材走形的女性：皮肤发黄、斑点皱纹增多、腰腹、乳房松垮变形，是卵巢开始萎缩的预兆。

4、流过产或长用避孕药的女性：流产和避孕药是对内分泌的恶性干扰，卵巢受损严重，卵巢衰老就显老，体质也变差。

5、更年期女性：更年期是女性绝经前的过渡期，年龄越早，症状越明显的女性，卵巢萎缩程度越严重。

6、月经不调的女性：月经是卵巢功能是否正常的标志，月经紊乱、失眠多梦，不仅老得快，还易患妇科病，绝经的年龄也提早5-10年。

预防卵巢早衰先打通经脉

【按摩保养卵巢不科学】

当前卵巢早衰已被不少的女性朋友所关注，一些美容机构也挂起了卵巢保养的项目。但女性对此一定要慎重。因为正常情况下，女性平躺时是摸不到卵巢的，因此，所谓的按摩保养根本触不到卵巢，除非有肿瘤，但如果有肿瘤的话，按摩就有可能造成肿瘤破裂，后果不堪设想。

而很多所谓的女性保健品中，大都掺入了激素。激素是西医治疗卵巢早衰的方法，但是长期使用激素不仅会对肝功能造成损害，还容易形成血栓，且提高乳腺癌、子宫内膜癌的发生。

【经络通达促卵巢新生】

“脚痛医脚，头痛医头”治标不治本。卵巢功能不济，其实也是全身脏腑气血失调的表现。在中医理论中，卵巢功能关乎到肾、肝、脾三脏，其中之一有问题，就会卵巢早衰。如何能使经络平衡重建，带走卵巢早衰的困扰？目前绿色安全无副作用的针灸无疑颇受欢迎。由于针灸能使卵巢的自身功能得到有效恢复，真正实现生理的动态平衡，故而作用持久疗效好。

女性还要多吃防卵巢早衰的食物

女性预防卵巢早衰饮食上可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。

如：大豆：大豆中不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

其中，大豆异黄酮具有植物雌激素作用，可预防与雌激素低下有关的病症发生，如更年期综合征、骨质疏松、血脂升高等；对于高雌激素水平者，大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性，可预防乳腺癌、子宫内膜癌等。

白木耳：白木耳有菌中之冠的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必需氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

预防卵巢早衰不但饮食需注意，同时还要保持饮食清淡，不要过腻、过咸、过甜。另外卵巢早衰是妇科的疑难病症之一，属中医的“闭经”、“血枯”、“不孕”范畴。其主要病因或因先天禀赋不足，或由后天失调、久病伤身、肾精亏损而经水早绝。中医治疗卵巢早衰主要以补肾、疏肝、健脾、活血为主。其纯中药育宫培麟丸就是不错的选择。