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痛经吃什么好?5款保健茶让女性摆脱痛经

发布时间: 2021-06-24 21:07:58      来源:

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痛经是女性朋友非常惧怕的病症,每个有过痛经经历的女性都想远离它。可是用尽“绝招”也无法摆脱它的纠缠。难道痛经真的无药可治吗?答案是否定的。那么,女性该如何远离痛经的干扰呢?1、红花茶调经止痛红花茶具

痛经是女性朋友非常惧怕的病症,每个有过痛经经历的女性都想远离它。可是用尽“绝招”也无法摆脱它的纠缠。难道痛经真的无药可治吗?答案是否定的。那么,女性该如何远离痛经的干扰呢?

1、红花茶:调经止痛

红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果,是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配,具有很好的功效,但是红花茶对于孕妇来说是不宜饮用的。

【红花茶的泡法】

将红花干品放入杯或壶中,冲入开水,盖上盖子闷泡5分钟左右即可。饮用红花茶时,可以根据个人口味调入蜂蜜,也可以加入一两个干山楂片来丰富口味,同时也加强了通经的效用。

2、月季花茶:活血调经,治月经不调

月季花茶主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅,以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花又名“月月红”,月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似,所以月季花是女性调理月经的良药,有调经活血、缓解腹痛的功能。

【月季花茶的泡法】

将月季花干品或新鲜月季花15g放入杯中,加入开水,闷泡3分钟左右即可饮用。值得注意的是,月季花茶口感清淡、微酸,可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。

3、玫瑰花茶:缓解月经不调

玫瑰花适合大多女性,因具有淡淡的清香味,冲泡方法简单,博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。专家建议可经常服用玫瑰花茶,因玫瑰花有活血散瘀的作用,但经期一般不要服用,会使经期流血过多。

【玫瑰花茶的泡法】

将玫瑰花放入水壶中,然后倒入适量的白开水,盖上盖子,静止5~8分钟。随后倒入杯子,即可享用清香的玫瑰花茶。

4、荷花茶:活血止血,调节月经量多

荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血瘀而致月经量多、腹痛等,可饮用此茶进行调节。

【荷花茶的泡法】

将干燥莲花放入杯中,沖入热水加盖浸泡5-7分钟即可饮用。

5、芙蓉莲蓬护血茶:护血

中医认为,芙蓉花性平味辛,有清热、凉血、解毒、消肿、排毒之功;莲蓬性温,味苦、涩,具消炎、止血、调经去湿的功效。二者合饮能明显减少经量,缓解不适。喝芙蓉莲蓬护血茶可以改善女性月经量多、面色苍白、气短懒言、四肢乏力、心悸等症,让你花容不失色!

【芙蓉莲蓬护血茶的泡法】

取木芙蓉花、莲蓬、冰糖各15克。将木芙蓉花、莲蓬加水煎汤,去渣取汁,加入冰糖,代茶频饮。

 
(文/小编)
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