中医如何治疗月经不调 调理月经有哪些食疗方？

“大姨妈”是让很多女性爱恨交加的朋友，但是对于很多女性来说，月经不调是常见的月经疾病之一，月经不调困扰着很多女性朋友的健康，那么中医如何治疗月经不调呢？

血虚型月经不调

常见症状为经期错后，量少色淡，质清稀，头晕眼花，心悸怔忡，失眠多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔，治疗此证需要补血益气，方用滋血汤加减，人参，山药，黄芪，白茯苓，川芎，熟地黄各10克，当归，白芍各12克，水煎服，每日2次，6天为一个疗程，方中用川芎，白芍，熟地黄，当归组成四物汤来补血，配合人参，黄芪补气，使气充血足，则经血自调。

气虚型月经不调

常见症状为经期提前或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治疗此证需要补气摄血，方用补中益气汤加减，人参，炙甘草，当归，陈皮，升麻，柴胡各10克，黄芪15克，白术12克，水煎服，每日2次，6日为一个疗程。可以益气补中，升阳举陷调经。

血热型月经不调

常见症状为月经不调，经血色红或有紫块或深红，质黏而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，尿黄便结，舌红苔黄，治疗此证需要清热凉血，方用清经汤加减，丹皮，地骨皮，白芍，生地黄，青蒿，黄柏，茯苓各10克，水煎服，每日2次，6天为一个疗程，方中丹皮，青蒿，黄柏清热泻火，生地黄，地骨皮清热凉血，白芍柔肝和阴，茯苓兴水泻热，全方在清热泻火的同时，养阴凉血，血和则经自调。

推荐食谱：莲藕粟子汤

功效：莲藕性凉，而且含铁量较高，莲藕的含糖量不算很高，又有大量的维生素和食物纤维，对于便秘等有虚弱之症的人十分有益，藕具有收缩血管和止血的作用，对血热引起的经量过多的女性极为适合。

原材料：莲藕250克，粟子20个，油盐适量。

做法：1、将莲藕表面洗净，切除藕节，皮用刀背刮去薄膜后，切成片状，粟子去壳，去膜后备用。

2、将莲藕和粟子与水一起放进砂锅，放到炉火上加热至开后，改用中火煲35分钟。

3、取出油盐调味即可盛起食用。

经前经常食用，莲藕属凉性食物，血凉性女性不宜食物，女性在经期也要少吃。

凉拌芹菜豆腐干

功效：芹菜有清热利水的功效，芹菜中的粗纤维可促进肠蠕动，缓解便秘症状，本食疗方对血热所致的月经超前，月经过多尤为适宜。

原材料：新鲜芹菜500克，卤香干3块，酱油，红糖，盐，味精，麻油适量。

做法：1、将芹菜除去根头，挑去芹菜叶，择洗干净，放在沸水中焯一分钟，取出后用水冲凉。

2、切芹菜成3厘米的长段，排放在盘碗内，待用。

3、将卤香干用开水冲一下，剖成薄片，纵切后再横切成卤干丝。

4、将卤干丝均放在芹菜段上，加酱油，红糖，盐，味精，麻油等调拌的汁液，拌匀即可食用。

这道菜非常适用血热型的女性。

血寒型月经不调

常见症状为经期延后，色暗量少，小腹冷痛，得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白，治疗此证需要温经去寒，方用温经汤加减，丹皮，人参，川牛膝，当归，白芍各10克，桂心3克，甘草6克，川芎15克，水煎服，每日2次，6天为一个疗程，可以温经散寒，养血调经。

推荐食谱：红糖姜叶茶

原材料：生姜20克，干艾叶10克，红糖两大匙。

功效：本食疗方对血寒引起的月经延后，月经过少，闭经等尤为适宜。

做法：1、将生姜洗净，切片，干艾叶挑选干净，洗干净。

2、将以上材料放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮20分钟。

3、用洁净纱布过滤，去渣，留汁回入砂锅，加入红糖，用小火煨煮溶化，拌匀即可。

早晚两次分服。

艾叶生姜蛋

功效：艾叶具有散寒止痛，温经止血的功效，经前常吃具有很好的温经止血，散寒除湿，调经镇痛，滋阴润燥，补脾养血的功效哦。

原材料：鸡蛋一个，艾叶10克，生姜15克。

做法：1、艾叶洗净，生姜洗净切片，加水一碗煎至半碗去渣。

2、鸡蛋先煮熟，去壳搅拌，然后放入汤内煮15分钟即可服食。

3、每天1-2次。

艾叶用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多会有恶心，呕吐的副作用。