月经推迟7天没来是咋回事 调理月经依体质而定

当前有很多女性出现月经推迟7天还没来的情况，都希望先了解其原因，以便选择适合的方法进行治疗。如果对于女性来说，月经推迟7天还没来的原因是大家都应该重视的问题。建议大家在治疗一定要先弄清楚月经推迟7天还没来是怎么回事，以便较好的进行治疗。

月经推迟7天还没来是怎么回事？

妇科专家指出，女性的月经周期一般是28-30天，如果提前或者延后7天左右的话，也是范围正常的情况，而且月经周期长短也是因人而异的。但是，如果女性的月经周期超出了这个时间的话，月经推迟主要需要考虑两个因素，首先要看是不是怀孕了，其次是要看是不是真正的月经不调。

通常情况下，女性人流后就会跟随着第二个月经周期到来，但是，在很多情况下，因为人流会引起一些机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟的情况出现，所以，如果月经推迟7-10天的加，最好到当地的专业医院去详细检查一下。只有这样才能保证生育能力的正常。

其实月经推迟7天是正常的，妇科治疗专家介绍，正常情况下，女性在出现月经推迟7天左右都是算正常的，但是如果推迟了7天还没来，这有可能是月经不调或是怀孕的信号，在这种情况下，建议女性及时来医院接受检查，根据病因，进行对症治疗为宜。

引起女性月经推迟的原因有很多，如女性在日常生活中不注意调理，或是不注意保暖等，都有可能会引起月经推迟，但是月经推迟7天算是正常的，妇科治疗专家提醒女性，如果月经推迟的天数多，超过半个月，则应及时来医院就诊，以确定引起月经推迟的原因。

芎归排骨汤 改善月经

改善女性经痛可选择“芎归排骨汤”，药材准备当归、川芎、香附、乌药各2钱，桃仁1钱；排骨适量。做法：将肉切块氽烫后备用，药材用水煮沸滤出汤汁后加入排骨煮熟，再加上盐、葱花、米酒少许调味，即可食用。

药膳中的当归有补益血、活血，助子宫收缩，也能抑制收缩，有双向调节功能，川芎可活血行气，搭配桃仁可加强活血去瘀功能，改善子宫的血液循环，而香附、乌药可行气、止痛，并加强气血的推动。将上述药材炖成汤，能补充经期流失的蛋白质，适合气滞血瘀型痛经的女性食用，大约吃2至3周后可见效。

看月经辩体质 依体质调月经

A、气滞血瘀型

或先或后，量多少不定

【表现】月经提前或推后，量多少不定，行而不畅，血色紫黯有块，血块排出则疼痛减轻。经前或行经初期小腹胀痛拒按，部分人甚至闭经、崩漏（量多如注或漏下不止）、不孕。

常伴有经前乳房胀痛、胸胁不舒、小腹胀痛或刺痛（疼痛部位固定不移），精神抑郁或烦躁易怒，舌黯红、苔薄白、脉弦。

【调经】

“气滞血瘀型多由肝气郁结导致气血运行不畅。” 专家表示，出现这种情况很多时候是因为生活、工作压力大，心情不舒畅所致。

此类型的月经不调人群首要调节心情，保持愉快心境，有助于缓解症状。

在经前可以用行气化瘀的药物调理。经期血块多、腹痛的人群，经前经期可以适当用丹参或田七煲瘦肉，或者用益母草煮鸡蛋或瘦肉食疗方有助减轻腹痛、减少血块。

月经后以滋阴补肾健脾为主，适当采用百合、麦冬、合欢花、浮小麦、砂仁等煲瘦肉食疗。

B、血热型

月经提前，量多或延长

【表现】月经提前、量多或经期延长。经色鲜红，质稠，有血块。

经前/经期小腹灼痛，痛连腰骶，或平时小腹疼痛，白带量多、色黄、质稠、臭秽。实热者常伴有言语高声大气、面红目赤、口舌生疮、口干口渴欲冷饮、便秘、尿短赤、舌红苔黄厚腻、脉数等症状；虚热者常伴有潮热、盗汗、失眠、多梦、腰膝酸软、口干咽燥、便秘、舌红少苔、脉细数等表现。

【调经】

饮食应当少燥热，所谓热能动血，经后可以适当补充凉血的食材。比如沙参或麦冬煲水鱼或老鸭，或炖兔肉吃达到滋阴润燥的作用。

燥热情况严重的，可以用生地黄、土茯苓等煲汤。

C、气血虚弱型（血虚）

月经延迟，月经量少

【表现】月经延迟、月经量少。色淡、质清稀、无血块。经净后小腹隐隐作痛，喜温喜按或小腹及阴部空坠不适，婚久不孕或反复自然流产。常伴有神疲乏力、倦怠懒言、声低气弱、心悸气短、面色苍白、爪甲不华的表现。舌质淡，苔薄白，脉细弱。

【调经】

经期后宜补血调经，可以早晚吃2-3颗红枣，多吃黑芝麻、 炖服阿胶（应当月经干净后再进补）。

体质偏热的人吃阿胶时可以适当加入冰糖，避免过于燥热，或者用首乌黄精炖瘦肉。

D、肾气亏损型

月经延迟或先后不定、经量少

【表现】月经延迟或先后不定期，经量少，出现崩漏甚至闭经。经色淡黯或淡红、质稀薄。经期或经后1-2天小腹绵绵作痛，伴腰骶酸痛；带下量多、质稀。

面色晦黯、头晕耳鸣、腰酸腿软、小便频数、性欲淡漠。其中，肾气虚者多伴有脸色苍白、易出汗、气短懒言；肾阴虚者多伴有潮热出汗、面色潮红；肾阳虚者多怕冷、口淡。

【调经】

肾气虚者经期不宜补，要注重经后补生气，可以炖高丽参，或用黄芪、党参炖鲈鱼、淮山、鹌鹑等。注意，阴虚火旺的人群不适合吃太多高丽参、黄芪、党参，可以改用西洋参或太子参食疗。

肾阴虚者要注重经后滋阴补肾。不要食用太多上火的食物，可以用沙参、麦冬、玉竹、枸杞子等煲水鱼汤或老鸭汤，适当进食雪蛤、花胶等。

肾阳虚者旨在补肾壮阳。可以多食用核桃，用肉松茸煲鸡汤，鹿茸、高丽参等都是较好的补肾药物。

E、血寒型

月经延迟月经量少

【表现】实寒者月经延迟、量少有块、月经色黯。经前/经期小腹冷痛，得温痛减。多有经期冒雨涉水、感受风寒或饮食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脉紧。

虚寒者（宫寒）月经延迟、量少、色淡、质稀无块，婚久不孕或易流产。伴有四肢不温，下腹或腰间冷痛不适；完谷不化，纳呆倦怠，大便溏薄；或头晕耳鸣，眼眶或唇周黧黑，腰膝酸软，性欲低下，夜尿或小便清长等。舌淡红，苔薄白，脉沉细弱。

【调经】

实寒者应少吃生冷、注重保暖。月经量过少来月经时可以服用红糖姜汁，用姜水泡脚，艾灸三阴交、关元穴也有一定的缓解作用。

虚寒者经后可用艾叶煲鸡或当归生姜煲羊肉。