您的位置:首页 » 医疗资讯 » 疾病信息 » 正文

四种类型的痛经该如何处理 酸味食物有效缓解痛经

发布时间: 2021-06-30 16:53:42      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

痛经对于女性朋友来说是一种痛苦,很多女性都试过很多方法来缓解痛经,可是效果都不明显。专家介绍女性遭遇痛经,不妨多吃酸味食物,这样可有效缓解痛经。下面,家庭医生在线小编和大家一起来了解。很多有减肥经历的

痛经对于女性朋友来说是一种痛苦,很多女性都试过很多方法来缓解痛经,可是效果都不明显。专家介绍女性遭遇痛经,不妨多吃酸味食物,这样可有效缓解痛经。下面,家庭医生在线小编和大家一起来了解。

很多有减肥经历的女性一定非常熟悉一个词——BMI指数【BMI(Body Mass Index)指数=体重值(公斤)/身高的平方(米)】。BMI指数反映了身体总的脂肪含量,是衡量肥胖与否的一个国际标准。若BMI指数超过23表示过重,超过25表示肥胖。专家在对2万多名痛经女性的调查后认为,BMI指数跟痛经关系密切。BMI指数在21.3-23.2之间的妇女患痛经的机会相对较少,而BMI每下降1个点痛经概率增加12%-14%。

多吃酸味食物可缓解痛经

妇科专家说,像痛经这样大多数女性都要面对的顽症,目前的医学还不能完全解决,但平时用中医调理或者日常食疗都可以在很大程度上缓解症状。

女性在月经来潮前的数天内,饮食宜以清淡易消化为主,不要吃得过饱,尤其应避免生冷食品,那会刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。行经期间,更要避免一切生冷、不易消化和刺激性食物,可适当吃些有酸味的食品以缓解疼痛。在国外,有人认为适量饮酒能改善痛经,想来酒能通经活络,扩张血管,使平滑肌松驰,从而减轻疼痛。

另外,平时饮食应该多样化,经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

四种类型的痛经该如何处理

1、经前腹痛型

痛经症状:多系寒凝血滞,常表现为少腹冷痛异常,宜服温里活血化瘀方剂。

痛经方药:取当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g,元胡5g,生地10g,红花、桃仁各4g,用水煎服,每日1剂。每次行经前7日开始服用,至行经时停服。

2、经行胁痛型

痛经症状:行经时两胁疼痛,甚至胁内有块,疼痛不已,经血紫暗,当理气活血化瘀。

痛经方药:取熟地、当归、白芍、川芎各15g,元胡5g,沉香10g,用水煎服,每日1剂。每次行经前5日开始服用,至行经时停服。

3、经行关节痛

痛经症状:行经时全身骨节疼痛。

痛经方药:药用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g,干姜、甘草各7g,僵虫、麻黄各6g,生姜3片,葱白1茎,水煎温服,每日1剂,连服6剂。

4、经后腹痛型

痛经症状:多系血虚夹滞所致,宜补虚通滞。

痛经方药:党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g,炙甘草8g,木香3g,青皮10g,生姜2g,大枣5枚,用水煎服,每日1剂。

 
(文/小编)
分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M