关节炎的症状有哪些？如何及早预防

关节炎是一个总称，包括好几大方面，比如像风湿、类风湿性关节炎、滑膜炎、骨关节炎。今天我们来着重讲一下中老年群体中高发的骨性关节炎，随着年龄的增长，人的体内的氨糖成分逐渐流失，无法有效清除关节腔内的有害酶类及各种有害因子，从而引发关节发炎。下面我们先来看看骨性关节炎的症状都有哪些?

骨关节炎的症状主要是疼痛，初期轻微疼痛，并不严重，以后逐步加剧。活动多时，疼痛加剧，休息后好转。如果活动过量时，因关节摩擦也可产生疼痛。疼痛有时与天气变化、潮湿受凉等因素有关。

病人常感到关节活动不灵活、僵硬、晨起或休息后不能立即活动，需要一段时间才能解除僵硬状态，关节活动时有各种不同的响声如摩擦声等。关节炎发展到一定程度，关节肿胀明显，特别是伴有滑膜炎时，关节内会产生积液，活动受到限制。

了解了骨性关节炎的症状，接下来我们要做的就是提前改善和预防。冬季天气寒冷，中老年人需要做好保暖工作，避免寒气入侵，加重关节不适;关节炎患者不宜进行游泳、爬山、长时间骑自行车等膝关节承重较大的运动;平时多注意休息，避免熬夜，饮食要清淡、忌辛辣刺激的食物。

要想快速缓解骨性关节炎带来的种种不适，我建议大家服用氨糖片。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。

我推荐有关节炎的症状的朋友们，可以试试钙尔奇氨糖软骨素加钙片，氨糖和硫酸软骨素搭配服用对骨性关节炎具有1+1>2的效果，而且钙可以增加骨密度，为骨骼加劲，非常适合中老年人服用。