近日，广东中山一名23岁的女孩在泡温泉时发生猝死。专家提醒，冬季是泡温泉的高峰期，在放松身心的同时，别忘了以下健康禁忌：
一，不要泡得过急。不要从水温太烫的池开始泡，而要从水温较温和的池水开始。
二，不要泡得过热、过久。不要在烫的池水中浸泡时间超过10分钟，及时让上身露出水面或离水歇息。
三，温泉的温度如果过高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时最好调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水。
四，患有心脏病、高血压的人最好约同伴一起浸泡，如果感到不适，应立即离开温泉休息。
五，饥饿时最好不要泡温泉，因为空腹易致疲劳。最好在饭后小睡或稍休息再行浸泡。
六，酒后须熟睡养息后再浸泡，否则可能会刺激血液循环，使体力消耗殆尽，容易发生意外。
七，长途跋涉疲劳过度后，不可骤然进入温泉，最好稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
（陈俊珺）
一，不要泡得过急。不要从水温太烫的池开始泡，而要从水温较温和的池水开始。
二，不要泡得过热、过久。不要在烫的池水中浸泡时间超过10分钟，及时让上身露出水面或离水歇息。
三，温泉的温度如果过高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时最好调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水。
四，患有心脏病、高血压的人最好约同伴一起浸泡，如果感到不适，应立即离开温泉休息。
五，饥饿时最好不要泡温泉，因为空腹易致疲劳。最好在饭后小睡或稍休息再行浸泡。
六，酒后须熟睡养息后再浸泡，否则可能会刺激血液循环，使体力消耗殆尽，容易发生意外。
七，长途跋涉疲劳过度后，不可骤然进入温泉，最好稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
（陈俊珺）
(文/小编)
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