关于抑郁症，专家医生怎么说？

抑郁症，这个潜伏在世间的隐形杀手，它以悄无声息的姿态吞噬每一位患者的求生意志。尤其是在高压环境下的娱乐圈，近年来屡屡曝出艺人抑郁自杀的新闻，数量之多让人触目惊心。公众人物的健康容易被人关注，但是对于普通人来说，抑郁症则更为隐秘，可能带来更大的伤害。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。据世界卫生组织统计，抑郁症已成为世界第四大疾患，全球发病率约为11%，我国的发病率约为3%~5%。预计到2020年，可能成为仅次于冠心病的第二大疾病。

抑郁症并不可怕，有很高的治愈率，它需要的是正确的方法、充足的时间，以及更多的理解。

如果您感觉自己患有抑郁症，可以尝试一下方法：

1、坚持自己平常喜欢的活动

2、多与家人朋友沟通

3、适量运动，保持正常的生活习惯和饮食

如果您的家人患有抑郁症，朋友患有抑郁症，您不妨这么做：

1、多沟通，让他们说出内心的想法

2、帮助他们克服“病耻感”，及时就医

3、定期锻炼，多参加活动

4、多一些体贴和宽容，不要列举更差的例子，避免增强他们的罪恶感和无望感

作为治疗抑郁症的医生，需要如何做呢？有哪些地方需要改善、进步呢？

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本次主讲嘉宾主要有郑毅（首都医科大学附属北京安定医院副院长、北京儿童少年心理卫生中心主任）、陆峥（同济大学附属同济医院精神医学科主任）、李卫晖（中南大学精神卫生研究所精神科主任）等，每周二、周四晚健康界APP学院频道准点直播！