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泡脚的好处与泡脚的21个中药秘方

发布时间: 2021-07-03 19:20:27      来源:

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累了一天,如果能在睡觉前泡个热水脚,不仅能促进血液循环,还有助于消除疲劳,真是再惬意不过了。但是,泡脚也是有讲究的。泡脚#!合适的时间是晚上9点到11点。晚上9点到11点为亥时,在十二地支中是最后一支

累了一天,如果能在睡觉前泡个热水脚,不仅能促进血液循环,还有助于消除疲劳,真是再惬意不过了。但是,泡脚也是有讲究的。

泡脚#!合适的时间是晚上9点到11点。

晚上9点到11点为亥时,在十二地支中是最后一支,接下去就进入下一个循环的子时了。我们常说子时一阳生,到了子时阳气又出发了,如果在上一个循环没有让它很好的休整,下一个循环就疲惫地开始了,长此以往就会形成健康隐患。因此,必须在晚上11点前睡觉,气血和精神充分地回归,为下一个循环阳气的回升做准备。

在亥时这个时间点用温热水泡脚,能够把我们的精神吸引到下肢,精神对气血有引领的作用,精神集中于下则气血也下行。气血和精神充分地回归,非常利于睡眠,这样就为下一个循环阳气生发做好了充分的准备。

另外,晚上温水泡脚还有补肾的作用。对于一些脑力劳动的人来说,因为用脑一天了,气血精神都集中在上面,再加上大脑比较兴奋,到了晚上,气血精神的下行不容易,所以易出现整体阳不入阴的现象,夜间入睡就比较困难。温水泡脚后精神和气血就比较容易回归了,回归也就是返回它们的大本营。肾主藏精,所以收藏以后补的就是肾。

中药泡脚的21个秘方

1、主治:腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力

用药:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g

用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。

2、主治:失眠

用药:吴茱萸40g 米醋(白醋)适量

用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

3、主治:神经衰弱

用药:夜交藤500g

用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。

4、主治:脚癣、皲裂疮

用药:食醋100毫升

用法:将食醋混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次

5、主治:足支动脉痉挛病

用药:透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。

用法:上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。

6、主治:痛经

用药:小茴香400克

用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

7、主治:脚气――足胫肿痛

用药:苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各3克

用法:将上药煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。

8、主治:水肿――足起水肿

用药:楠木,桐木各适量

用法:用上药煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次

9、主治:血栓闭塞性脉管炎

用药:桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克

用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。

10、主治:中风后手足拘挛

用药:伸筋草,透骨草,红花各6克

用法:5kg清水加入上药,煮沸10分钟后加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日3次,1个月为1疗程。

11、主治:痔疮;消肠热化湿消肿止痛

用药:槐条60克,艾叶30克,白矾30克,马齿苋30克,银花30克,甘草30克

用法:上药水煮后去渣,用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次

12、主治:感冒或感冒头痛

用药:生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量

用法:上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

13、主治:糖尿病性趾端坏死

用药:川桂枝、生附片各50克,紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克、乳香、没药各24克

用法:上药用5000克水煮,用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每剂药可反复用3次。

14、主治:眩晕、各种原因引起的头痛

用药:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克,独活20克。

用法:将上药水煎取汁1500ml,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚,每日一次。

15、主治:高血压

用药:桑枝、桑叶、茺蔚子各15克

用法:用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。

16、主治:脚湿气、足癣脱屑、干裂者

用药:白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。

用法:上药任选一种,放入250ml醋内泡24小时后,睡前加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟,连用7天。

17、主治:风湿麻木

用药:和山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。

用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。

18、主治:老年人延年浸足方

用药:桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克

用法:将上药加1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取汁备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

19、主治:阳痿;虚症阳痿尤对命门火衰显效

用药:巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g,阳起石25g,柴胡15g

用法:将阳起石先煎30分钟,去渣加入其余药物煮30分钟,取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。

20、主治:骨质增生

用药:全虫15克,蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。

用法:上药加水1500ml,浸泡1小时,用武水煎开20分钟,去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟,每日睡前1次,10次为一疗程。

21、主治:减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病

用药:冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克

用法:水煮去渣后,入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟,至出汗。日1次,20-30天为1个疗程。

 
(文/(责任编辑:叶圻 ))
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