您的位置:首页 » 医疗资讯 » 医疗新闻 » 正文

保养卵巢吃这几种食物

发布时间: 2021-07-03 23:52:27      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

保养卵巢吃这几种食物多吃胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50,而美国的专家也得出了类似的结论。叶酸增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。研究人员发现,常

保养卵巢吃这几种食物

多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。

叶酸:增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

服用维生素C和维生素E:研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

高钙饮食:每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

<
 
(文/小编)

标签阅读:

分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M