痛经做艾灸有用吗 如何来预防痛经

长期生活在高节奏的环境中，生活、工作压力剧增，使得一些疾病渐渐的融入了女性们的生活，而痛经是目前最常见的一种疾病，对众多女性的日常生活带来了很大的困扰。那么，痛经做艾灸有用吗？如何来预防痛经？

艾灸是用灸草炷或灸草条在穴位上烧灼、熏熨的治病防病的一种疗法。咱们平时经常听说“针灸”，其实，“针灸”就是针法和艾灸的合称。艾灸的防病保健作用在很多医书上都有记载，《扁鹊心法》指出：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”现代大量的临床实践也证实，艾灸对于内科、外科、妇科、儿科、五官科等多种疾病都有很好的治疗作用，尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有一定效果。曾经一个时期，针疗得到不断发展，而艾灸却被冷落。随着人们生活水平的提高、保健意识的增强，艾灸奇特的养生保健作用正逐渐被大家所认识。

而痛经是指女性在行经前后或者经期，小腹及腰部感觉疼痛，经常还会伴有面色苍白症状，甚至出冷汗、手足发凉、头晕恶心。中医认为，痛经多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒凝经脉、气血不畅所致。治疗痛经宜活血化瘀、温经止痛。临床观察发现，采用艾灸有明显的止痛效果。

痛经常常让众多女性的身心备受折磨，所以预防痛经是很重要的。

痛经的预防：经前期及经期少吃生冷辛辣食物，不要受凉，否则会加重痛经。可喝一些热的红糖姜水会收到良好效果。下腹部放热水袋，改善盆腔血液循环，利于疼痛减轻，但注意不要烫伤腹部。 生活上注意调理，做到有规律。该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康和改善脑神经疲劳状态。学习负担过重的，可适当减轻。来月经前3天～4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛经。经期不要参加过重的劳动和剧烈运动。

治疗痛经主要用到的药品主要有以下几种，请广大患者朋友在医师或者药师指导下安全用药。

艾附暖宫丸：理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。

坤灵丸：调经养血，逐瘀生新。用于月经不调，或多或少，行经腹痛，子宫寒冷，久不受孕，习惯性流产，赤白带下，崩漏不止，病久气虚，肾亏腰痛。

暖宫七味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气质腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。