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痛经怎么缓解 哪些食物不能吃

发布时间: 2021-07-04 05:00:28      来源:

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每一次痛经的时候您是不是想死的心都有了,是不是很想有人能够帮帮你,缓解一下这种疼痛呢?可是却苦于不知道具体的方法呢?那么痛经怎么缓解呢?哪些食物不能吃呢?缓解痛经,您可以选择以下食疗药方1、适用于寒

每一次痛经的时候您是不是想死的心都有了,是不是很想有人能够帮帮你,缓解一下这种疼痛呢?可是却苦于不知道具体的方法呢?那么痛经怎么缓解呢?哪些食物不能吃呢?

缓解痛经,您可以选择以下食疗药方:

1、适用于寒混凝滞之痛经:阿胶、杜仲各15克,陈艾10克,净子鸡1只(约500克),生姜6克。将杜仲、陈艾与鸡入砂锅中同炖,将熟时加人生姜,炖20分钟,加盐调味每次用热汤烊化阿胶5克,日3次,饮汤食肉。

2、适用气虚型月经出血过多:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。

女性朋友们还要知道月经痛忌食的食物:

酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

 
(文/小编)

标签阅读: 痛经,缓解

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