吸痰器的使用-室内勤通风，老人别得“暖气病”
室内空气流通，保持屋内湿度，多喝水，注意饮食。
专家介绍，封闭、干燥的室内环境是“暖气病”的罪魁祸首。许多老年人习惯在冬天把门窗紧闭，使冷空气和室内干燥的热空气不能对流，给细菌滋生提供温床，此时人体呼吸系统抵抗力会降低，容易引发感冒、哮喘等呼吸道疾病。在干燥环境里，人们普遍感到烦躁不安、唇裂上火，容易出现鼻咽干燥、胸闷、头晕眼花、软弱无力等症状，血压下降、心绞痛等心血管病也容易发作。老年人免疫力较差，是“暖气病”高发人群。
专家提醒老年人，冬季室温应保持在18℃－24℃，湿度为50%－60%，以鼻腔不干燥为宜；要勤开窗通风，保持室内空气新鲜，早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟，避免对流风；为加强保湿，可以在室内放水盆、湿手巾，或使用加湿器；还要多喝水，注意饮食调理，应多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳、鸭肉、梨、柿子，多喝汤和豆浆，润肺生津，少吃热性食品。
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(文/小编)
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