按摩会改善痛经吗怎么护理呢

发布时间： 2021-07-04 15:23:58 来源：

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痛经的患者最需要的就是正确有效的治疗了，而其实患者具体可以选择的方法是非常多的，那么按摩会改善痛经吗？怎么护理呢？

各位痛经的患者朋友们请注意了，的确，按摩的方法对于痛经的确是有着很大的改善作用的，具体您可以选择按摩小腹（肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限），正确的按摩方法应该是双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

对于痛经的患者的护理，需要注意以下几点：

1。生活环境舒适，生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

2。保持心情愉悦，月经来时有不少患者会产生恐惧与紧张的心理。患者应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

温馨提示：痛经的患者可能症见经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶疼痛；平时小腹时痛，经来疼痛加剧。低热起伏，经色黯红，质稠有块，带下黄稠，小便短黄，舌红、苔黄而腻，脉弦数或濡数。而且大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，注意及时治疗。

以上就是笔者为各位痛经的患者所介绍的关于痛经的治疗方面的基本信息了，大家注意咨询专业医生的意见。

(文/小编)

标签阅读: 按摩,改善,痛经

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