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女人来例假会不会痛经 哪些方法可以缓解痛经

发布时间: 2021-07-04 16:47:17      来源:

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痛经是一种十分常见的女性疾病,痛经的发病率是很高的,尤其是近几年来,随着女性压力越来越多,出现痛经的女性越来越多。那么,你是否知道女人来例假会不会痛经?哪些方法可以缓解痛经?女人来例假是会出现痛经的。

痛经是一种十分常见的女性疾病,痛经的发病率是很高的,尤其是近几年来,随着女性压力越来越多,出现痛经的女性越来越多。那么,你是否知道女人来例假会不会痛经?哪些方法可以缓解痛经?

女人来例假是会出现痛经的。引起痛经的原因主要是经血外流受阻,造成潴留,刺激子宫痉孪收缩。大家都知道经期不能吃生冷的东西,不能洗冷水澡,或长期居住在阴湿寒冷的地方。因为这些不好的生活习惯,都可导致经血运行不畅,造成子宫收缩增强或痉挛性收缩,引起痛经。

另外,心情不好,也会导致气血不能通畅,经血排出困难,也可以导致痛经;气血虚弱,肝肾亏损,子宫失于滋养,也可引起痛经。

痛经如果严重的是会出现呕吐、恶心、身体乏力等症状的,对于缓解痛经,可以采取以下的方法:

1。 不穿紧身内衣

月经期间应避免穿着紧身内衣,因为在穿脱内衣时会使盆腹腔压力突然变大,容易造成经血回流,而且长时间穿着会使经血流出不畅,出现经期腰腹疼痛的现象,甚至导致子宫内膜异位等妇科疾病。所以,经期应穿相对宽松,且质地为纯棉的内衣,以减轻痛经的程度。

2。 服用止痛药

止痛药治疗痛经的作用,这些药物中含有能抑制前列腺素作用的成分,痛经时,用牛奶送服,能有效治疗痛经并防止药物伤胃。

3。 腹部按摩

自月经之前一周开始,每天先用拇指点按肚脐、归来、气海、中极、关元、子阴交,各半分钟,再换作仰卧位用手按摩脐下腹部3分钟,在从肚脐向阴部前方高骨(即耻骨联合)推摩30分钟,直到月经结束3天以后,可有效缓解腹病。

此外,痛经的女性在心理上应消除紧张情绪和对痛经的恐惧感,避免过度劳累,保持心情愉快,这样能够减轻痛经给身体带来的影响。

 
(文/小编)

标签阅读: 痛经,缓解

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