艾草泡脚治痛经的具体做法

艾草有很高的药用价值，对治疗痛经也有奇效，艾草虽然通常用作针灸之用，但是用艾草来泡脚也是很有效的，那么艾草泡脚治痛经的具体做法是什么呢？

艾叶泡脚的具体方法：

艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。

把艾草三根或大量的艾叶放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，太热的时候，就用水蒸气蒸脚到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，或一点点的试着放脚泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。

注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要在很冷的情况下泡脚。这样可以有效驱寒，缓解痛经现象。差不多一周泡一次就可以，泡多了会浑身没劲。艾叶有暖子宫和安胎的作用，女人子宫寒凉的话，就不容易怀孕。

不过有几个注意事项要注意：

1、热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

2、泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

4、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

5、泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说明你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。

女性朋友们还可以通过药物治疗痛经，下面为大家介绍几款有效治疗痛经的药物：

1、艾附暖宫丸：艾附暖宫丸，理气补血，暖宫调经。用于子宫虚寒，月经量少、后错，经期腹痛，腰酸带下。

2、 益母草颗粒：益母草颗粒，祛瘀生新。用于月经量少，后错，经来腹痛。

3、坤宝丸：坤宝丸，滋补肝肾，镇静安神，养血通络。用于妇女绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒，头晕耳鸣，咽干口渴，四肢酸楚，关节疼痛。

4、痛经贴：培元固本，活血化瘀，温经止痛；激活人体抗病基因，平衡机体功能，增强免疫力，改善微循环；调整人体内分泌系统，增强新陈代谢。