您的位置:首页 » 医疗资讯 » 疾病信息 » 正文

痛经吃什么?痛经吃香蕉

发布时间: 2021-07-08 08:57:44      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

痛经吃香蕉特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,因此可以缓解痛经的作用。

痛经吃香蕉:

特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,因此可以缓解痛经的作用。

蕉里面有一种矿物质非常的丰富,那就是镁,而镁的主要作用就是舒缓神经,减轻疼痛,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。人们之所以感觉疼痛,是因为神经受到刺激,是一种信号的传递,而镁可以舒缓这种信号的传递,因此,在痛经的时候吃香蕉,就感觉到不那么疼痛了。

但那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。一般痛经都发生在来月经的1、2天,所以,建议在月经来临之后,每天吃些香蕉,一旦镁被身体吸收以后,疼痛自然就会缓解。

 
(文/小编)

标签阅读: 痛经,香蕉

分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M