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16岁女孩痛经怎么治 有快速治疗痛经的方法吗

发布时间: 2021-07-09 14:27:52      来源:

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正直青春期的少女有痛经会严重影响到她们的学习,若有快速治疗痛经的方法就能使她们少受罪了。那么,16岁女孩痛经怎么治?有快速治疗痛经的方法吗?16岁女孩痛经多属于原发性痛经,这可以像生孩子那么疼 ,可是

正直青春期的少女有痛经会严重影响到她们的学习,若有快速治疗痛经的方法就能使她们少受罪了。那么,16岁女孩痛经怎么治?有快速治疗痛经的方法吗?

16岁女孩痛经多属于原发性痛经,这可以像生孩子那么疼 ,可是身体没有器质性病变。之所以痛得那么折磨人 ,一是因为女性来月经时会产生前列腺素 ,刺激子宫的平滑肌收缩。

由于人的胃肠壁也都有平滑肌 ,也会受到刺激 ,所以有的女孩痛经时会呕吐 ,那就是胃肠痉挛的表现。二是月经时子宫内膜大块剥脱 ,堵塞住子宫颈口 ,子宫会出现自然反应 ,加强收缩将其排出 ,引起疼痛。

原发性痛经难以根治,但是可以先暂时缓解症状,治疗痛经的快速方法有:

1、要避寒:在月经期间,不要碰凉水,坐卧湿地,并且不能游泳,以免使细菌侵入阴道,引起感染。

2、要留意个人卫生:洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。

3、要避免咖啡 因:咖啡、茶中所含的咖啡 因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡 因。

4、要补充矿物质:痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,由于它帮助身体有效率地吸收钙。

5、要留意饮食:经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品,避免过甜或过咸的垃圾食品。

6、要留意进行运动:平时留意运动,以增强体质。痛经的时候,适当的运动可以让身体发热,进而缓解痛经。

以上就是关于痛经的相关介绍,要快速治疗痛经就要注意自己的饮食和行为,以免加重症状。

 
(文/小编)

标签阅读: 女孩,痛经,治疗

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