推荐两款女性卵巢保养食疗：
1、菱角薏米花胶粥
材料：菱角500克，生薏米100克 ，花胶（鱼肚）150克 ，陈皮半个，粘米适量，盐少许。
制法：将各材料分别用清水洗净备用；菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块；瓦煲内加适量清水，猛火煲至水滚后放入材料，候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥，调味即可食用。
功效：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾；
2、山楂黑木耳红糖汤
原料：山楂100克，黑木耳50克，红糖30克；
制法：将山楂水煎约500毫升去渣，加入泡发的黑木耳，文火煨烂，加入红糖即可。可服2～3次，5天服完，连服2～3周；
功效：活血散瘀，健脾补血。
<(文/小编)
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