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改善痛经的食物有哪些?

发布时间: 2021-07-10 11:20:37      来源:

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改善痛经的食物有哪些?1、黑加仑种子油、夜来香油等,此类食物含有能抑制前列腺素E2过度分泌的Y-亚麻酸。2、秋刀鱼、香鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等的青背鱼类,此类鱼含有DHA和EPA,能缓解子宫炎症。3、金枪

改善痛经的食物有哪些?

1、黑加仑种子油、夜来香油等,此类食物含有能抑制前列腺素E2过度分泌的Y-亚麻酸。

2、秋刀鱼、香鱼、竹荚鱼、沙丁鱼等的青背鱼类,此类鱼含有DHA和EPA,能缓解子宫炎症。

3、金枪鱼、鲐鱼、大马哈鱼等,此类鱼含有维他命B6,能作用于雌激素的代谢,缓解不快的症状。

4、杏仁、羊栖菜、大豆等,这类食品含有镁,能缓解子宫收缩。

 
(文/小编)

标签阅读: 改善,痛经,食物

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