全球四成青少年患哮喘 6招预防哮喘病

如何预防哮喘呢？哮喘看似是一种小病，其实它的死亡率仅次于癌症。数据统计，全球有将近四成的青少年患哮喘，每年有30万人死于哮喘。哮喘的发病率越来越高了，下面教你如何来预防。

据统计，全世界或将有33.4亿人患上此病。在法国每年就有5万多人因哮喘而住院接受急救，而全世界每年有约30万人因此病而死亡。然而如此严重的状况并没有引起人们对哮喘足够的重视。

世界卫生组织的调查显示，近20年来，青少年群体哮喘的发病率越来越高，约有40%的青少年患上哮喘。哮喘因此成为#!严重的儿童慢性病。一位法国国家健康与医学研究院的流行病专家表示，哮喘病之所以近几年传播如此严重，是因为人体受到基因的影响并且变得越来越“敏感”。换言之，人们对哮喘病的抵抗力越来越低，甚至有些人“天生易患上哮喘”。

此外，其他一些原因也会增加儿童哮喘的发病率。首先是环境问题，有关研究表明，孕妇长期生活在酞酸酯（塑料中的一种物质）环境下，会增加婴儿的患病率。其次是吸烟问题，女性怀孕期间吸烟（主动或者被动）也会增加婴儿患哮喘的风险。最后是饮食问题，一些研究证实，如果孕妇的饮食食谱中缺少鱼类，将会增加婴儿患上哮喘的几率。

如何预防哮喘

1、戒烟

香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免吸入二手烟。

2、远离过敏原

在明确过敏原后应避免与其再接触，例如：如是由于室内尘埃或螨诱发哮喘的发作，就应保持室内的清洁，勤晒被褥，而且应常开窗户通风，保持室内空气的清新。

3、保暖通风

气候寒冷时，尤其是夜间极易受凉引起夜哮喘发作，故哮喘患者除了要注意防寒保暖外，还应保持卧室一定温度和湿度，且须常开门窗，保持空气流通。

4、适量的运动增强体质

有些人因为运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，身体好，对控制病情大有帮助。哮喘患者只要选择运动前咨询医生的意见，是可以照常运动的，而游泳则是十分适合哮喘患者的运动。

5、积极控制鼻炎

60%左右哮喘患者同时患有变应性鼻炎，在气管吸入糖皮质激素治疗的基础上，积极控制鼻炎能明显减少哮喘的发作频率，并减轻哮喘的症状。

6、远离宠物