姚明女儿身高直逼郭敬明 7种食物有助长高

基因的遗传果然是强大的，姚明的女儿又长高了，姚明女儿身高直逼郭敬明。有些宝妈妈们担心孩子长不高，那么哪些食物有助于孩子长高呢？

在去年的时候，就曾报道过姚明女儿身高直逼郭敬明。如今一眨眼，姚明和叶莉的女儿姚沁蕾又长这么大了！日前，记者在姚明上海的家外拍到从幼儿园放学的小沁蕾，她穿的相当普通低调，乖巧懂事又可爱，并且，又长高了……

近日一个平常的下午，小沁蕾的外公早早等在公寓楼外接外孙女放学，过一会儿，姚沁蕾自己拎着教学袋从校车上跳下来了，像小大人一样地跟外公吐槽，肢体语言相当丰富，并且又长高了！

去年，5岁的姚沁蕾已到姚明腰部

姚明的女儿姚沁蕾2010年出生，如今已经6岁了。三年前，只有3岁的姚沁蕾跟随父母参加活动，当时就有媒体报道，身高已经有近1米1。去年，5岁的小沁蕾跟爸爸出席活动，身高已到姚明腰部。

对此，网友大赞姚明女儿继承了夫妇的身高，也有人调侃“小姑娘身高直逼郭敬明，照此趋势，6岁过潘长江，7岁平成龙，8岁齐郭德纲，9岁进女篮2队了。”

我的孩子将来能长多高？相信每个即将做父母的准爸爸准妈妈心里都会有这样一个疑问。一般来说，孩子身高70%来自父母遗传，其余30%则是靠后天努力，除此之外，疾病和环境也会影响孩子的身高，那么，怎样在后天情况下改善宝宝的身高呢？一起看看吧！

4大因素影响宝宝身高

1。遗传：宝宝地身高受遗传影响较大，所以从父母地身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到地身高。

2。性别：足月新生儿地平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。

3。疾病：一般急性病影响体重，慢性病影响身高。

4。环境：一般而言，我国北方地孩子普遍比南方地孩子要高些；经济条件好、文化水平高地地区，孩子也长得较高。

春季是长高#!佳时期

春季是一年当中长高的#!佳时期，日照充裕，阳光中紫外线的含量很高，孩子晒太阳对长高帮助很大，对于身高不达标、生长缓慢的孩子，也是干预的好时机。

7种食物有助长高

1。奶制品

奶类是一种营养丰富的理想食品，牛奶中富含蛋白质、维生素及钙等，而且可被人体消化吸收率#!高。

2。大豆和豆制品

大豆是目前蛋白质含量#!高、质量#!好的天然食品。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸，大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富。同时又含钙丰富。其中豆腐是豆制品中含钙较高的。黑豆又是大豆中含优质蛋白质#!高的。

3。菠菜

菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。

4。胡萝卜

胡萝卜中富含维生素A，它能帮助蛋白质的合成。常吃胡萝卜有利于肌肤的美白和身体的增长，不过有的孩子们一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以家长要根据孩子们的喜爱来做出不同的菜肴。还可以榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，也可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。除此之外还可以在做鸡肉或是猪肉还有牛肉的时侯，也同样可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以很好的调味儿，而且营养还会更丰富。

5。鱼肉

鱼肉中含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等。

6。动物肝脏

含钙丰富，还含有丰富的优质蛋白、维生素及微量元素，并含有大量的胆碱和铁。

7。橘子

富含维生素C，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。