台湾流感疫情严峻 五招远离春季流感

三月份正值流感的高发时期，预防感冒很重要。据报道，台湾目前的流感疫情特别的严峻，重感冒患者已经超过了1500人，预计本次流感疫情或造成百人死亡。

据台湾媒体报道，台湾“卫生福利部疾病管制署”#!新统计数据显示，重症个案已连续3周突破300例，总个案数逼近1500例，外界推估本流感季的死亡人数8日就会达到百例以上，显示岛内疫情持续严峻。

数据显示，本流感季重症人数达1419人，其中50至64岁有579人占4成，居各年龄层之冠，死亡人数仅次于65岁以上老人。

目前全民施打流感疫苗的施打率仅13%，确实也造成疫情蔓延，今年将扩增公费疫苗施打对象，再加上加强倡导措施，盼能将疫苗施打率增至3成。

“疾管署”首席防疫医师罗一钧表示，这次疫情易导致中壮年人口出现重症病患，若能扩大疫苗施打年龄层，防疫伞就能再扩大，确实能增加民众保护力，也能让疫情及早获得控制。

延伸阅读：春季预防感冒小妙招

1、充足睡眠

儿童每天保证9—10小时的睡眠时间；成年人每天保证7—8小时的睡眠时间；老年人每天保证5—6小时的睡眠时间。

2、接种疫苗

保持良好的个人卫生习惯。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒衣服及被褥；保持教室、居室内空气流通。

3、喝茶

抗细菌防流感 哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶的人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以有效帮助人体抵御流感，同时，还可以减轻食物中毒、伤口感染、脚气甚至是肺结核和疟疾的症状。

4、锻炼

每天进行30～45分钟的有氧锻炼，增强你抵御流感的能力。

5、常洗手

病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以要经常洗手。