1、红枣姜茶
材料：姜24克，红枣30克，花椒9克。
做法：将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。
功效：此汤温中止痛，适用于寒性痛经。
2、益母草粳米粥
材料：益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。
做法：先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3~5日开始服用，温热服，每日1~2次。
功效：此粥活血化瘀，理气通经，适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。
3、三花茶
材料：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。
做法：将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服；连服数日，以在行经前几日服用为宜。
功效：此茶活血调经，理气止痛，适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。
4、玄胡益母草煮鸡蛋
材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。
做法：将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
5、乌豆蛋酒汤
材料：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。
做法：将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。
功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
(文/小编)
标签阅读: 痛经,吃什么
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