女性在例假期间的诸多生理反应会被误认为是正常的,其实这很有可能是疾病的征兆,而痛经的出现就是如此。
1、子宫肌瘤
子宫肌瘤这种妇科疾病对于年纪较大的女性来说并不陌生,其实这种疾病的出现会使人在例假期间出现痛经的现象。由于子宫内膜下有肌瘤,增加了子宫内膜面积且在宫腔内占位,影响经血排出,因此会引起子宫异常收缩,发生痛经。
在痛经出现的同时,月经量也会逐渐变多,或者出现月经周期紊乱的现象。邻近器官会出现压迫症状,当肌瘤红色变性时或浆膜下肌瘤发生蒂扭转时,可发生剧烈腹痛,而这种情况的有三分之一的患者会不孕。
所以,出现这种痛的女性,千万不要再忽视了,最好去妇科就诊。
2、盆腔炎
在平时生活中,女性总是出现尿频、经期不规律等,或者在例假期间总是出现痛经的现象,尤其是双侧上腹至腰部,这很有可能是盆腔炎造成的。所以这时千万不要再单纯的认为痛经只是正常的现象。另外,盆腔炎会涉及生殖器官所有内藏部分,包括子宫、输卵管的炎症,当炎症在几个部位同时发病时,就会使痛经的范围增大,症状加重。
引起痛经的其他原因
除了以上的妇科疾病会引起痛经之外,还有其他原因。
1、压力
由于生活原因,有些女性一直处于疲劳的状态之中,致使身体过分紧张、寒冷等,这也是易让身体出现痛经的症状。想要缓解这一症状,适当的休息是非常关键的。
2、吸烟
长期吸烟不但会使自身的健康受到威胁,还易使女性在例假期间出现痛经的现象。一般的痛经程度是会随着吸烟量的增加而进行增加。
3、避孕环
多数已婚女性会在生完孩子后进行安放避孕环手术,其实这样的手术也会使身体出现痛经的现象。因为避孕环会使子宫内膜组织前列腺素生成量增高,会导致经的加重。
如何缓解痛经
如果是因为妇科炎症使例假期间总是出现痛经的现象,最好去医院诊治,如果是因为平时生活的问题而导致痛经的出现,这时要注意以下几点方可缓解痛经现象。
1、注意保暖
即使是炎热的夏天,女性来例假期间也要注重自身的保暖工作。可通过多喝水、多穿衣等方式加热身体。这不但能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,而且可有效地缓解痛经。
虽说很多女性比较注重时尚,但不能为了好看而少穿衣服,这样不但会使身体出现异常,还易使痛经加重。
2、学会自我放松
生活琐事的繁多及工作量的增加,易使人出现精神紧张及压力过大的现象,这不但会使身体出现异常,而且还会加剧痛经。
3、多喝温热水
电视剧里经常看到女主角出现痛经时,男主角就会买一瓶热饮让女主角敷在腹部,其实除了这个方法之外,还可以多喝温热水。因为较热的水不但可补充人体所需的正常水分,而且还能促进血液循环,从而减缓痛经的出现。
7种食物缓解女性痛经
1、痛经吃香蕉
不少女性每月都会痛经,缓解痛经的一个最有效方法是给人体补充足够的维生素,香蕉就含有较多的维生素,痛经的女性多吃香蕉对缓解痛经很有效哦。
2、榴莲
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用:它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品:另外,用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
3、阿胶
阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
4、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。
5、红糖
痛经的时候可以适量的喝点红糖水,因为红糖可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。
6、全麦食品
全麦食品能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,防止雌激素水平过高而引发的各种女性痛经。
7、黑糖
中医认为,黑糖性温,能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾,具有缓解疼痛的疗效。月经期间或受了风寒,都可以喝用姜熬煮的黑糖水,帮助血液循环,减少经痛与预防感冒。
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