四类人群小心发生身体失温 八个措施应对寒潮

近日“霸王级”寒潮来袭，中国疾病预防控制中心提醒，四类人群小心发生身体失温，有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者要注意防护，避免病情加重。

四类人群小心发生身体失温

中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所相关负责人介绍，一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和心、肺等维持生命的主要器官。

长时间暴露于寒冷环境中，人体在调节体温时会动用身体储存的能量，但热量流失大于热量补给，结果导致失温或异常低体温。体温过低会影响大脑的思考，造成不能及时采取防护措施。由于人们可能意识不到失温正在发生，并且不及时采取相关防护措施，这使得失温更加危险。通常失温在极寒冷天气下发生，但如果淋雨或在潮湿的环境下被冷水浸透，失温也可能在4～5℃的凉爽天气发生。

身体失温的脆弱人群包括四类人群：没有充足食物、衣物或取暖设备的老人；睡在室内低温环境下的婴儿；长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等；饮酒后的人。疾控中心提醒，老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，要特别要警惕老年人身体失温的发生。

如何辨别身体发生失温的信号？成人会出的症状有寒战，虚脱；混乱，摸索手；记忆丧失，言语不清；产生睡意。婴幼变现为皮肤呈鲜红色，发冷。

如果发现存在这些信号中的任何一个，需及时测体温，若体温低于35℃，立即就医。当不能马上获得医疗救治时，可按以下方法升高体温：使失温者进入温暖的房间或住所；及时脱掉潮湿的衣服；采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟；服用热饮料帮助提高体温，但不能服用含酒精的饮料，同时也不要给意识不清的人服用。情况缓解后，需尽快就医。

温度骤降易加重心脑血管病情引发哮喘

疾控中心提醒，有心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患需要特殊关注。这是因为，低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。对于呼吸系统，冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

此外，长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群， 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。

疾控中心建议，寒潮天气或气温骤降时要做好以下防护措施：

1。当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

2。关好门窗，固紧室外搭建物。

3。外出当心路滑跌倒。

4。老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。

5。注意休息，不要过度疲劳。

6。采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。

7。大风天气，外出注意高空坠物。

8。关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。