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生活中治疗痛经的营养食物有哪些

发布时间: 2021-07-16 11:36:18      来源:

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痛经是困扰很多中年女性和年轻女性的常见妇科病,痛经的发作会让女性出现下腹胀痛、身体无力和腰酸腿疼等症状,痛经的发生严重的危害着众多女性的正常生活和身体健康。那么,生活中治疗痛经的营养食物有哪些?1。月

痛经是困扰很多中年女性和年轻女性的常见妇科病,痛经的发作会让女性出现下腹胀痛、身体无力和腰酸腿疼等症状,痛经的发生严重的危害着众多女性的正常生活和身体健康。那么,生活中治疗痛经的营养食物有哪些?

1。月季花茶

材料作法:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。

功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

2。姜汁薏苡仁粥

材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

3。乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖;30克。

作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水L碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

4。黑木耳红枣饮

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

 
(文/小编)

标签阅读: 治疗,痛经

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