卵巢早衰吃什么

现在食物对于疾病的影响还是蛮大的，因为如果这种疾病不能及时的治疗的话，那么对于身体将会有更大的伤害。患有卵巢早衰只是积极的治疗是不够的，因此还要在生活中的方方面面去注意，那么卵巢早衰吃什么？

卵巢早衰人群的日益增多和低龄化现象必须引起人们的重视，卵巢早衰有可能会给女性今后的生育产生一定的影响，其实，只要在平时的生活中注意自己的饮食就完全能够避免卵巢早衰，那么，得了卵巢早衰吃什么好？

1、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。减少被动吸烟的机会。

2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。

3、假如临床检测指标提示卵巢储备功能下降，可选择小剂量避孕药维持3-6个月，然后选择中药维持3-6个月，卵巢可逐步恢复活力。

4、卵巢早衰的女性在日常生活中要重视饮食保健，有利于卵巢的饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物，而高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性，高盐饮食影响体液代谢。

5、应常食用以下食品：瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。

6、另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，有益卵巢保健。

7、卵巢早衰平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。