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女性痛经生活中应注意哪些

发布时间: 2021-07-17 06:26:23      来源:

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在生活中痛经患者应注意什么?1、忌食冷饮经期或经前后,患者痛经的保健应多饮温开水,不应恣食冷饮。许多女性朋友在月经来潮时,进食大量冰淇淋或冷饮会造成月经量减少,缩短周期,下腹疼痛加重。2、切勿贪凉

在生活中痛经患者应注意什么?

1、忌食冷饮:

经期或经前后,患者痛经的保健应多饮温开水,不应恣食冷饮。许多女性朋友在月经来潮时,进食大量冰淇淋或冷饮会造成月经量减少,缩短周期,下腹疼痛加重。

2、切勿贪凉:

由于出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭,有痛经病史的女性在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜过长;痛经的保健吹电风扇的时间也不宜过长;空调的温度不要调得过低;沐浴后要擦干身上的水。尤其石在经行之际,痛经的保健要尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝,寒冷使血管收缩,血液凝滞,经血形成或排除受阻,不通则痛,引起痛经。

3、劳逸结合:

痛经的保健在经期要保证充足的睡眠,禁止剧烈运动,以免发生经血过多或闭经,导致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐势伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。

4、正确用药:

对待痛经不能一味的忍耐,痛经的保健应该选择安全有效的药品。单纯服用止痛药,只能止一时之痛,无法达到根治痛经的效果,导致病情反复,而长期的延误致使病情恶化,使患者承受巨大痛苦。

 
(文/小编)

标签阅读: 女性,痛经

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