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痛经的女人可多吃香蕉

发布时间: 2021-07-17 08:05:44      来源:

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香蕉含有比较高的维生素B。吃香蕉缓解痛经,主要就是借助这类维生素起的作用。B族维生素对经前紧张症有显著疗效。多吃香蕉,摄入的维生素B族增多,能够起到稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛等

香蕉含有比较高的维生素B。吃香蕉缓解痛经,主要就是借助这类维生素起的作用。B族维生素对经前紧张症有显著疗效。多吃香蕉,摄入的维生素B族增多,能够起到稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛等相关作用。痛经的女人可多吃香蕉,是没错的。

痛经的女人可多吃香蕉,关于这点大家都不妨试试。这种方法是比较安全健康的方法,也可以避免吃药。不过除此之外,女人经期的时候也应该做好其他相关的护理工作。

在月经期间出了可以多吃香蕉等相关食物来缓解之外,还应注意外阴部清洁卫生,禁止使用阴道药物及坐浴。在生活起居上要注意保暖,不要受凉、淋雨。同时还应少吃生冷食物,不要喝冷水。

 
(文/小编)

标签阅读: 痛经,香蕉

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