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痛经能吃泥鳅吗 泥鳅的功效

发布时间: 2021-07-19 23:19:03      来源:

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泥鳅是调经益气的上好佳品,每日适用量100克左右,最佳的食用方法除了煮粥之外,还可以用来炒菜。泥鳅的保健功效泥鳅具有暖脾胃、补中益气、强精补血的功效,是治疗急慢性肝病、阳痿、痔疮等症的辅助佳品,此外,

泥鳅是调经益气的上好佳品,每日适用量100克左右,最佳的食用方法除了煮粥之外,还可以用来炒菜。

泥鳅的保健功效

泥鳅具有暖脾胃、补中益气、强精补血的功效,是治疗急慢性肝病、阳痿、痔疮等症的辅助佳品,此外,泥鳅皮肤中分泌的黏液有较好的抗菌、消炎作用,对小便不通、热淋便血、中耳炎有很好的食疗作用。

泥鳅的调经说法

泥鳅性平、味甘,含有高蛋白而且低脂肪,具有除湿退黄、益肾助阳、止虚汗的功效,可用于女性调理月经,对于月经紊乱、痛经、脾胃不和、消渴等病症具有一定的食疗功效。

食用注意

1、泥鳅不宜与螃蟹同食。

2、眼睛凸起、澄清有光泽,而且活动能力强的活泥鳅最好,把新买回的活泥鳅用清水漂洗一下,放进不漏气的塑料袋里扎紧,放进冰箱冷冻保存,烹饪时,将泥鳅放进一盆干净的冷水里,待冰块融化后,泥鳅很快复活,制作后鲜香味美。

营养搭配

泥鳅+木耳:补气养血。

泥鳅+豆腐:增强免疫。

泥鳅+甜椒:降血糖。

泥鳅+金针菇:补中养血。

 
(文/小编)

标签阅读: 痛经,泥鳅

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