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会引发痛经的4种食物

发布时间: 2021-07-20 04:31:06      来源:

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螃蟹性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。牛奶乳酪类是痛经的祸源如牛奶、起司、奶油、酵母乳,

螃蟹:

性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

田螺:

性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

牛奶:

乳酪类是痛经的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳,这些食物会破坏镁的吸收。

巧克力:

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

 
(文/小编)

标签阅读: 痛经,食物

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