皮炎能好吗？常吃这3类食物帮你早日摆脱烦恼！

诱发皮炎的原因有很多种，生活中我们不注意卫生或者是在工作学习中始终保持较大的压力均有可能会导致皮炎的发生，很多人在皮炎刚出现的时候觉得影响并不大，当皮炎变得严重时才发现其对生活的巨大影响，皮炎可以使用帕芙欧珍肤膏，那么当皮肤出现皮炎的时候我们应该吃什么食物来缓解皮炎的症状呢?下面我们便一起来了解一下吧!

维生素A

有皮炎的朋友适合多补充一些维生素A较丰富的食物，维生素A能够维持我们皮肤上皮细胞的正常形态和功能防止毛囊堵塞，适量的补充维生素A能够让我们的皮肤干燥粗糙等问题得到缓解，生活中常见的富含维生素A的食物主要有菠菜、红薯、胡萝卜、南瓜、青椒等食物，动物肝脏和奶制品也有着丰富的维生素A，但是在食用之前要清楚有皮炎的朋友是否对其过敏，以免加重皮炎症状。

维生素C

维生素C有保护皮肤、愈合伤口、抑制炎症、消除压力等作用，能帮助皮炎人群缓解皮损症状。常见的蔬菜和水果中都含有维生素C，其中以青椒、西红柿、花椰菜、卷心菜、芥蓝、草莓、橘子、樱桃、猕猴桃含量最为丰富。

饮食清淡

皮炎人群饮食宜清淡，以蔬菜和水果为主;宜适当补充碳水化合物，有助于维持脑细胞的正常功能，小麦、大麦、玉米、燕麦、甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄、胡萝卜、番薯及各种坚果均是碳水化合物的食物来源。另外，一些具有安神功效的食物，如薏米、芹菜、苹果、红枣、鸡心、牛奶等，也有助于缓解皮炎。

因为皮炎是一种皮肤问题，所以朋友们一定要注意自己的皮肤。生活中要注意皮肤的清洁卫生，同时要注意避免再次刺激患病部位，少用手抓挠患处，也不要用肥皂或过热的水清洗患处。保持皮肤洁净清爽，这样也会减少皮肤问题的发生。