1。气血虚弱型:症状为经期小腹绵绵作痛、月经量少、色淡质薄、神疲乏力、面色蜡黄、食欲不佳、大便溏泻等。可吃乌鸡白凤丸,还可多吃羊肉,推荐羊肉炖当归北芪汤,做法:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。
2。气滞血淤型:症状为经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒,经量少或行经不畅等。食疗可用益母草煮鸡蛋,做法:益母草30克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后再煮片刻,吃蛋喝汤。
3。肝肾虚损型:症状为月经干净后1~2日出现腰酸腿软、小腹隐痛不适,或有潮热、头晕、耳鸣等症状。推荐川芎丹参鸡蛋汤,做法:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤。
4。阳虚内寒型:症状为经期或经后小腹冷痛、月经色淡量少,伴有腰酸腿软、手足不温、小便清长等。可服红糖姜汤,对寒性痛经非常有效。
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